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秋の味覚

夏に向けて毎年ダイエットをしているのですが、成功したことが無い世話人の菅原です。毎年恒例になりましたが、今年も全く体重の変化がありませんでした。

 

さて、今日は久しぶりの調理実習です。

私の担当している方で、食事は専ら外食になりがちの方がいます。その方が、きのこが好き、パスタが好きという事だったので、調理実習をする事にしました。

 

自炊が出来れば、経済的にかなり余裕は出来るのですが、自炊は面倒、手間がかかると身近に感じられないものですよね。

だから、食事の選択肢の一つに出来るように、自分の好みで、手間を掛けず簡単料理を紹介できればと思いました。

今回は買物から食事が終わるまで45分くらい。1人の食費244円でした。

 

食事が終わると、「やっぱり、自分で作った方がおいしいですね」と。。。

1人暮しに向け、世話人の押し付けにならないように、自分の生活する質や喜びの足しになってもらえればと思いました。